Workshop: Eine gesunde Lebens- und Arbeitsatmosphäre
Workshops
Workshop: Eine gesunde Lebens- und Arbeitsatmosphäre
Worum geht es?
In unserer modernen Welt wird das Leben immer schneller und die Besinnung auf das Wesentliche rückt immer weiter in den Hintergrund.
Stress, Leistungsdruck, Mobbing und ständige Erreichbarkeit lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Vielfach werden Schlafstörungen und Nervosität zum ständigen Begleiter unserer Zeit.
- Fühlen Sie sich gestresst?
- Darf man Schwäche zeigen?
- Haben Sie die nötige Zeit um sich etwas Gutes zu tun?
Stellen Sie sich doch einmal folgende Fragen:
- Wann hatte ich zum letzten Mal Zeit – nur für mich?
- Wann habe ich das letzte Mal nur an mich gedacht?
- Wann habe ich die letzte Nacht entspannt durchgeschlafen?
- Wann hatte ich die letzte Auszeit für Ruhe und Entspannung?
- Wann habe ich zum letzten Mal alles geschafft, was ich mir vorgenommen habe?
- Kann ich wirklich NEIN sagen?
Was erwartet Sie?
- Die innere Uhr- Wo ist sie und was tut sie für mich.
- Die Bedeutung und Auswirkung von Entschleunigung und Entpflichtung
- Integration nachhaltiger Techniken zur Steigerung der Lebensqualität im Alltag.
- Entspannungsübung am Arbeitsplatz
- Konzentration auf das Wesentliche
- Gesunde Atmung
Freuen Sie sich auf...
- Urlaub für Körper und Geist
- Zeit die Ihnen Ruhe und Entspannung gibt
- Interessante Techniken und lebbare Lösungsmodelle, um zu erlernen, wie Sie auch weiterhin dem Alltagswahnsinn begegnen können.
Schaffen Sie sich eine neue und gesunde Lebens- und Arbeitsatmosphäre.
Leben Sie nach der Zeit die ihnen ihre innere Uhr vorgibt und erledigen Sie Ihre anfallenden Tätigkeiten optimiert, effektiv und gesünder.