Workshop: Ängste und Stressbewältigung
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Workshop: Ängste und Stressbewältigung
Worum geht es?
Darf man in der heutigen Zeit noch Schwäche zeigen?
Das Thema Angst ist allgegenwärtig. Wir haben bewusste Ängste, aber auch unbewusste immer präsente Ängste. Dabei muss Angst primär nicht negativ sein, denn sie löst auch unseren Schutzmechanismus aus.
Stellen Sie sich doch einmal folgende Fragen:
- Wodurch entsteht die Angst in mir?
- Wann habe ich das letzte Mal „NEIN“ gesagt?
- Wie kann ich mit meinen Ängsten besser umgehen?
- Warum machen mich Stress und Ängste krank?
- Wie kann ich sorgenfreier Leben?
Was erwartet Sie?
- Sie werden lernen, was Angst ist und was diese mit Ihnen macht
- Sie lernen lebbare Lösungsmodelle kennen, um „NEIN“ und „STOP“ zu sagen
- Sie werden den „ICH“-Termin kennenlernen
- Sie erlernen dem Umgang mit Stress und Ängsten
- Sie erlernen Techniken für den Alltag
Freuen Sie sich auf...
- Lebbare Lösungsmodelle für die direkte Anwendung
- Eine Befreiung aus dem stressigen Alltag
- Eine familiäre und entspannte Atmosphäre
- Ansätze des positiven Denkens